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Yoga & Arte Retreat Online

Yoga & Arte Retreat Online

  • 100% gratuito
  • 3 giorni di pratica di Yoga e Meditazione
  • Segui le dirette in streaming direttamente da casa
  • Dirette con ospiti
  • Un percorso adatto a tutti i livelli

17-19 APRILE 2020

Tre giorni di Yoga, meditazione e attività creative

Ci troviamo in un momento particolare. Il ritmo rallenta, ognuno ha più tempo per stare con se stesso e con il proprio corpo-mente. Proprio per questo ho pensato che sia un’ occasione per organizzare un percorso gratuito da intraprendere tutti assieme.
 
Con Yoga Academy abbiamo già dimostrato come la rete possa essere un grande catalizzatore per lo yoga e la meditazione sebbene le distanze. Oggi mi piacerebbe sperimentare qualcosa di nuovo e di diverso dal solito.
 
Di che cosa si tratta? La mia idea è quella di organizzare tre giornate con una serie di appuntamenti e attività giornalierePraticheremo Yoga, mediteremo e respireremo assieme e svolgeremo alcuni esercizi di mindfulness. Diventeremo una piccola, grande, famiglia.
 
L’intenzione è infatti quella di farti vivere un’esperienza quanto più simile possibile a un vero e proprio retreat di Yoga, con la possibilità di farlo comodamente da casa tua.
 
Che cosa ti serve?
Semplicemente il tuo materassino da yoga, il blocco o un cuscino per meditare, un quaderno su cui scrivere e disegnare, degli ingredienti di una ricetta (che vi comunicherò nel programma definitivo).
Ah dimenticavo la cosa più importante: il tuo cuore.
 
Namaste,

Denise

 

IL PROGRAMMA

Ecco il programma definitivo del Yoga & Arte Retreat Online

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Grazie da Denise Dellagiacoma e tutto il Team Yoga Academy 😉

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