06 - 11 Luglio 2021 - portogallo

yoga & surf retreat

Unisciti a me per sei giorni di full immersion nella natura, nella pratica dello Yoga e della Meditazione e per scoprire una delle attività outdoor che più mi ha cambiato la vita: il surf.

Un retreat tra Surf & Yoga

In questo Retreat andremo ad esplorare e provare sulla nostra pelle il significato profondo della parola dello yoga e ciò che comprende.

La pratica comprenderà sessioni giornaliere di meditazione, pranayama, kriya e ovviamente di asana. Dalla pratica Vinyasa più creativo a quella dello Yin Yoga ristorativo e Nidra.

Sono comprese anche tre lezioni di surf (per tutti i livelli) e un picnic sulla spiaggia, per goderci l’oceano e il sole.

Giornata tipo del Yoga & Surf Retreat

Di seguito ti elenco le attività di una giornata tipo del Retreat. L’arrivo in struttura è previsto entro il giorno 6 Luglio, entro le ore 15:00; mentre la partenza è prevista per il giorno 11 Luglio alle ore 15:00

meditazione, pranayama, kriya oppure Sunrise yoga 7:30
colazione 8:00
pratica BMF oppure lezione di surf 11:00
pranzo 13:00
Yin/Yoga Nidra oppure Sunset Yoga 17:30
Cena 19:30
Attività serale 21:00

Inspira, esplora.

“Permetti al tuo cuore di battere allo stesso ritmo di quello della Madre Terra, al respiro di fondersi con quello della Madre Terra e di danzare celebrando quest’unione e questa fratellanza”.

Il Surf è lo Yoga del mare

Il surf è lo yoga del mare, ti insegna cosa significa diventare un tutt’uno con l’elemento acqua, come rispettarlo e come fluire insieme.

Gli elementi saranno infatti parte integrante e d’ispirazione per le nostre pratiche e per il nostro viaggio interiore.

Questi sei giorni saranno per te un’occasione sacra per stare a contatto con la parte più profonda di te, ma anche con persone come te, con gli stessi interessi e la voglia di vivere un’esperienza di indimenticabile.

Andrai ad esplorare tutti i diversi aspetti dello Yoga con pratiche adatte a tutti i livelli.

 

La location: Surf Camp Dreamsea

Una location ideale per passare sei giorni insieme immersi nella natura! Il Surf Camp Dreamsea si trova nella città di Sintra. L’aeroporto più vicino è quello di Lisbona e dista 35km. Abbiamo preparato diverse tipologie di camera per offrirvi il massimo comfort possibile: 

  • Matrimoniale con bagno privato o condiviso
  • Doppia con bagno privato
  • Quadrupla con bagno privato

*Il trasferimento è autonomo. È possibile organizzare un transfer solo su richiesta.

Suite Room
Matrimoniale con Bagno privato (Uso singolo o doppio)
Double Room
Matrimoniale con bagno condiviso 4 stanze disponibili (uso singolo o doppio)
Twin Room
Doppia con bagno privato
Dorm Room
Quadrupla con bagno privato
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Partecipa al Yoga & Surf Retreat

Sarà un vero e proprio viaggio in progressione che ti darà la possibilità di conoscerti, ascoltarti e immergerti in pratiche diverse, creative e più o meno dinamiche.

Arriveremo a “giocare” anche con asana a te nuove e più avanzate, così da arricchire maggiormente la tua pratica e la consapevolezza del tuo corpo e del tuo potenziale.

IL PREZZO INCLUDE:

  • PENSIONE COMPLETA VEGETARIANA
  • PRATICHE GIORNALIERE
  • 3 LEZIONI DI SURF (con istruttore)
  • UTILIZZO TAVOLE DA SURF NEI TEMPI LIBERI

Inspira, esplora.

FAQ

Le domande frequenti

Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. Il BMF Weekend è adatto sia per chi già pratica Yoga sia per chi non ha mai praticato.

Niente di specifico, ma ti consiglio di indossare vestiti comodi.

Con camera doppia ad uso singolo si intende una camera matrimoniale, ma invece di essere in due a pernottare, ci sarà una sola persona. Ad esempio se voglio venire da solo, ma i posti degli altri letti singoli sono esauriti o non voglio condividere la stanza con altre persone, potrò prenotare la camera matrimoniale ad uso personale.
Con uso doppio si intende una camera matrimoniale dove a pernottare saranno due persone. Ad esempio se voglio partecipare al retreat con il marito, posso prenotare la camera matrimoniale quindi l’uso sarà per due persone.

Il menù è vegetariano e la cucina è organizzata e predisposta per gestire eventuali esigenze alimentari

I rimborsi sono previsti e variano a seconda di quanti giorni prima della partenza viene cancellata la prenotazione:

  • cancellando dal giorno successivo alla prenotazione fino a 30 giorni ante- partenza verrà rimborsato il 90% del totale
  • da 29 a 20 giorni ante-partenza verrà rimborsato il 70% del totale
  • da 19 a 10 giorni ante-partenza verrà rimborsato il 50% del totale
  • da 9 a 4 giorni ante-partenza verrà rimborsato il 25% del totale
  • da 0 a 3 giorno ante-partenza non previsto alcun rimborso
In questo caso il genitore dovrebbe provvedere alla ricerca di una babysitter, in quanto noi non offriamo questo tipo di servizio.
Il volo e il transfer non sono organizzati e neanche compresi nel prezzo. Ognuno dovrà organizzarsi in modo tale da arrivare in struttura il giorno 6 Luglio entro le ore 15.00, mentre il ritorno è previsto per il giorno 11 Luglio alle ore 15.00.
Puoi scrivere direttamente all’assistenza in live chat in basso a destra in questa pagina. Oppure inviare una mail a [email protected]

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